Beispiele

Neue Tagesroutine

Neue Tagesroutine

Der Umzug ist vollbracht und ich trainiere nun nach neuem Schema. Dieser Beitrag dient dazu wieder ein neues Beispiel zu geben und Verbindung zu den Kategorien der Gesundheit zu ziehen.

Kai Greene: A Day in the Life

Kai Greene: A Day in the Life

Eine extreme Antwort auf die Frage Wie kann ich Ernährung in mein Leben integrieren? liefert Kai Greene. Wir profitieren von den Erfindungen der NASA ohne in den Weltraum zu fliegen. So können wir auch von den Praktiken der Bodybuildern profitieren eine die Ernährung in unser Leben zu integrieren.

Beispiel – Ich

Beispiel - Ich

Aufgrund einiger Anfragen veröffentliche hier meinen abgeänderten Tagesablauf mit ein paar Details und Kommentaren. Es hat sich seit meinem letzten Beitrag darüber einiges gerändert. Dieser Beitrag dient als Illustration, wie die Konzepte von Improved Eating bei einem aktiven Sportler aussehen können.