Während ich gerade an einem Konzept für die Interaktion von Prozessorientierung und Zielorientierung arbeite, habe ich mir wieder den Beitrag zur Methode von Precision Nutrition durchgelesen. Diese machen dies in einem cleveren Dreischritt: Wähle das richtige Ziel aus. Willst du abnehmen, ist dein eigentliches Ziel, richtig zu essen. Wähle die Fähigkeiten aus, die für das […]
Es ist wieder Zeit für die Tonne, wieder Zeit für generelle Widerstandskraft, Zeit zu lesen, Zeit besser zu werden.
Nach einigen Beiträgen und Gedanken über das Abnehmen hat mich ein Erfahrungsbericht erreicht. Nun ist es an der Zeit einige Schlüsse aus den vergangenen Beiträgen zu ziehen.
Glücklichsein. Das ist, was viele Menschen wollen. Auch Menschen mit Übergewicht. Doch keiner weiß, was eigentlich glücklich macht. So werden uns Götzen des Glücks gezeigt, um uns zu verführen.
Bücher Thinking in Systems von Meadows Logik des Misslingens von Dörner Antifragile von Nassim Taleb
Ein Fastentag ist nicht nur physiologisch interessant. Vor allem auch psychisch gewaltiges Werkzeug und für mich ein beständiger Teil meines Lebens.
Wir müssen entweder zurück in eine paleokonforme Umwelt oder als moderne Menschen in einer Moderne leben, um wieder paleo zu werden.
Eigentlich eine recht einfache Frage, obwohl es erstmal nicht so klingt. Anpassungen: Keine.
Musik ist cool, will aber auch gehört werden. Wenn du beim Training Musik hörst, könnte dies deinen Trainingsfortschritt verringern.
Paleoromantik ist zurück!
