Einer der häufigsten Probleme bei der Gestaltung des Lebenswandels ist eine gefühlte Überforderung. Wir fühlen uns für zu viele Dinge zu ständig, müssen uns ständig entscheiden, treffen schwierige Entscheidungen oder kurz: Wir fühlen uns überwältigt. Es scheint, dass das Verhältnis von Willenskraft und Willensbelastung nicht passt. Zu viel Belastung und zu wenig Kraft scheinen die […]
Die nächste Lesung findet morgen (Donnerstag, 2018-01-10) statt. Wenn ihr Fragen stellen wollt, müsst ihr auf die YouTube-Seite gehen, um den Chat benutzen zu können. Link zum Buch: Lebenswandel: Reflexion und Analyse Viele Grüße Sascha
Hallo liebe Leser, hier ist die erste Lesung des Buchs Lebenswandel: Reflexion und Analyse
Was soll das jetzt? Das frage ich mich jedes Mal, wenn ich einen schlechten Tag habe. Normalerweise kommt so ein Tag nach einer längeren Phase, in der alles glatt läuft. Schlechte Tage fühlen sich daher ein bisschen nach Verrat an. Ich vergesse oft, dass es mir überhaupt schlecht gehen kann. Doch sie kommen, die schlechten Tage. Jeder hat sie. Und wenn wir von selbstmitleidiger Gefühlsbekundung absehen; was können wir tun?
Hallo liebe Leute, endlich: Die Reflexion und Analyse des Lebenswandels ist da! Auf Amazon angucken Klappentext: Der Lebenswandel ist die Brücke zwischen dem, was wir sind, und dem, was wir sein wollen. Such nach dem guten Leben — jeden Tag auf’s Neue. Anlässlich zur Veröffentlichung werde ich eine Lesereihe machen. Zu jedem der wichtigen Abschnitte […]
Klappentext Der Lebenswandel ist die Brücke zwischen dem, was wir sind, und dem, was wir sein wollen. Jeden Tag neu: Such nach dem guten Leben. Titelbild Kommentare Kommentare aller Art sind ausdrücklich erwünscht.
Hallo liebe Leute, hier mal wieder ein kleines Update zu meinem Training. Momentan arbeite ich recht viel, weshalb dieses Training für mich ziemlich anstrengend ist. Wochenübersicht Wochentag Morgens Mittags Abends Zwischenroutine Montag Mobilität/Kälte/Ausdauer Kraft UK Locomotion/Floreio Handstand Dienstag Mobilität/Kälte/Ausdauer Kraft OK Locomotion/Floreio Handstand Mittwoch Mobilität/Kälte/Ausdauer Sprint, SASS Handstand/Mobilität/Rumpf Donnerstag Mobilität/Kälte/Ausdauer Kraft UK Locomotion/Floreio Handstand Freitag […]
Für meine Mutter, deren gewaltige Leistung und Opfer ich vielleicht niemals verstehen werde und angemessen zu würdigen weiß. Für meine Oma, welche mir so viel innere Ruhe gegeben hat, dass ich zwar ein Fast bin, aber trotzdem im Gleichgewicht sein kann. Für meinen Vater, welcher mich selbst im Tod noch zu Stärke und Tugend erzog. […]
Wir brauchen Sinn, Bedeutung und Liebe. Im Leben und nicht in der Ernährung. Unstrittig ist die Unentbehrlichkeit von Liebe. Doch sehr strittig ist, ob Ernährung ein exklusiver Zugang zu ihr ist.
Fast jeder ist auf der Suche. Doch nach was eigentlich? Viele Menschen würden sagen, sie seien auf der Suche nach Glück. Ich bezweifle es. Was dieses “Glück” sein soll, weiß nämlich keiner so recht. Beantwortet man diese Frage falsch, steht man womöglich am Ende vor einer ungewollten Vergangenheit da. Wir kennen solche verirrten Sucher. Wir […]
