Die Einsamkeit der modernen Frau
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Zwei Ideen für saisonale Periodisierung
Nach Jahreszeiten
| Fokus | Frühling | Sommer | Herbst | Winter |
|---|---|---|---|---|
| Kraft | x | x | ||
| Schnelligkeit | ||||
| Kraftausdauer/Arbeitskapazität | x | x | ||
| Ausdauer | x | x | ||
| Mobilität | x | x |
Sommer/Winter
| Winter | Sommer |
|---|---|
| Low Rep | High Rep |
| Low Carb | High Carb |
| aerobic | anaerobic |
| linear | organisch |
| Geringes Volumen | Hohes Volumen |
| Kreuzheben | Kniebeuge |
| Basics | Kampfsport |
| Drinnen | Draußen |
| Niedrige Frequenz | Hohe Frequenz |
Ankündigung: Bald gibt es kürzere Inhalte
Ich werde für eine Weile kürzere Ausschnitte aus dem Lebenswandelprojekt veröffentlichen. Vergleiche dazu die Übersicht auf meinem persönlichen Wiki
Der aktuelle Stand
Gute Psychologie MUSS unwissenschaftlich sein
Der moderne Versuch der Psychologie läuft darauf hinaus, dass sie in möglichst wertfreier, empirischer Wissenschaft zu fundieren. Das gilt auch für die Fragen, was gesund und was krank ist. Solange Psychologie ein rein-theoretisches, für die Praxis irrelevantes Fach an der Universität sein soll, macht dieses Unterfangen Sinn. Doch bereits am empirisch-wissenschaftlichen Anspruch der Beschäftigung mit psychischer Krankheit und Gesundheit können wir das Problem erkennen. Krankheit und Gesundheit sind normative Zustände. Das gilt auch für Teilaspekte: Ist es gesund einen Armbruch zu riskieren, um das Leben eines Menschen zu retten? Ja, weil das Leben mehr wert ist als die Integrität eines… (Weiterlesen)