Q&A 4 - Was hörst du für Musik beim Training
Carsten hat gefragt
Was hörst du für Musik beim Training?
Es gibt bei mir aktuell drei Kategorien von Musik:
- Will ich Gas geben, höre Dubstep oder Metal. Das ist für mich die Musik, die mich am meisten antreibt. Wenn die meisten Leute sagen, dass das Krach ist, ist es sehr wahrscheinlich, dass das Musik für diese Art des Trainings ist.
- Aktuell wird Training immer mehr zur aktiven Meditation für mich. Ich höre schon fast spirituell anmutende Musik. Momentan höre ich Lieder von Warduna, die ich über die Serie Vikings kennengelernt habe.
- Bei Ausdauertraining, dass sehr wiederholend ist, höre ich gerne Musik, die ebenfalls sehr eintönig ist. Das kann z.B. das Vampire Dance Club Theme aus dem Film Blade sein.
Training ist für mich nicht nur eine körperliche Sache. Damit meine ich nicht, dass es Ausgleich für mich ist und deswegen meiner Seele gut tut.
Bewegung und dazu gehört auch das Training ist für mich der körperliche Ausdruck meiner Selbstentfaltung als Mensch. Mir ist wichtig, dass mein Training mich nicht nur stärker, schneller oder ausdauernder macht. Es geht für mich darum körperliche und geistige Zustände zu erfahren.
Deswegen ist meine subjektive Empfehlung: Nehmt Musik zum Training, die euch emotional berührt. Sie sollte etwas in euch anklingen lassen und euch nicht nur einfach ein bisschen aufdrehen. Nahezu alle meine Trainingslieder haben eine kleine Geschichte und ich verbinde sie mit einem Eindruck oder einer Erfahrung.
Viele Metallieder habe ich aus Trainingsvideos, die ich mir zur Motivation angesehen habe. Die Serie Vikings erinnert mich an meine Zeit, als ich noch verträumter Leser von Fantasyliteratur war. Durch Blade Song haben mein ehemaliger Mitbewohner und ich uns regelmäßig für unsere Trainingseinheit aufgeputscht und dazu ein ziemlich episches Battle in einem crossfitartigem Training geliefert.
Für mich ist Training integraler Bestandteil meines Lebens. Ich will Bedeutung in jedem Augenblick meines Lebens erfahren. Aus dieser Haltung heraus wähle ich die Musik.
Beispiel-Lieder
Metal:
Dubstep:
Warduna:
Vampire Dance Club Theme: