Zusammenfassung: Das ist die Woche von Susanne. Sie ist ein fiktive Person. Sie führt einen aktiven Lebensstil, hat aber einen klassischen Bürojob. Hier finden sich einige der grundlegende Prinzipien wieder, die sowohl für Leistungssportler als auch für Freizeitsportler gelten. Lesetipp: Wenn du diesen Beitrag möglichst gut nutzen willst, gehe folgendermaßen vor: 1. Lese die Wochentage einmal schnell durch und die Anmerkungen gründlich. Dann gehe zur ersten Anmerkung und durchsuche die Seite nach "(1)". Das machst du mit Strg+f oder für Mac cmd+f. Dann springst du direkt zu den Momenten von Susannes Woche, wo dieses Prinzip angewendet wird. Du kannst nun… (Weiterlesen)