Hallo liebe Lebenswandler, das hier ist eine kleine Erinnerung für die Jahreszeit. Es ist wieder Zeit für die Tonne! Meine Meditationszeit ist übrigens morgens in die Tonne verlegt. Letztes Jahr habe ich mit ca. 3,5min gestartet. Dieses Jahr starte ich bei etwa 15min bei entsprechenden Temperaturen der Nacht. Nach meiner Erfahrung scheint es so zu sein, dass man seine Kälteanpassung sehr gut über den Sommer bewahren kann, wenn man genügend Sonne tankt, regelmäßig (ausschließlich) kalt duscht und ansonsten eine generelle Widerstandsfähigkeit bewahrt. Was heißt generelle Widerstandsfähigkeit? Es gibt gute Gründe dafür, dass es eine generelle Widerstandsfähigkeit der Zellen gibt, welche… (Weiterlesen)