Vorbemerkung: Das ist ein Textausschnitt aus dem Buch Lebenswandel: Bewegung und Mobilität. Ein Buch aus der Lebenswandelsreihe. Die Einführung in die Reihe ist Lebenswandel: Reflexion und Analyse. Bewegung ist ein Stuhl mit drei Beinen: Kraft Ausdauer Mobilität Setzen wir uns aber auf einen Stuhl, der nur aus diesen drei Beinen besteht, haben eines der Beine im Hintern. Ein Stuhl braucht selbstverständlich eine Sitzfläche. Diese Sitzfläche nennt sich Bewegungsmuster. In der realen Welt der Bewegung gibt es nur Stühle mit drei Beinen und einer Sitzfläche. Selbst einfachste Bewegungen, können an Kraft, Ausdauer oder Mobilität scheitern. Es gibt Menschen, die können nicht… (Weiterlesen)

Zusammenfassung: Bewegung ist ein wichtiger Teil unseres Lebens. Wir haben eine Bewegungspraxis, ob wir wollen oder nicht. Auch Nichtbewegung ist eine Form von Praktik. In diesem Beitrag biete ich einen Überblick über die verschiedenen Bewegungsparadigmen, welche den Bewegungspraktiken zu Grunde liegen. Dieses Modell ist eine Landkarte über die verschiedenen Möglichkeiten sich zu bewegen. Du solltest besser eine wählen, denn ohne Bewegungspraxis wirst du krank. Im Bereich der Bewegung finden wir verschiedene Paradigmen, welche wir als konzentrische Kreise anordnen können. Dabei haben wir es nicht mit moralischer Entwicklung zu tun. Wir können nicht behaupten, dass wir eine Erweiterung des Paradigmas im… (Weiterlesen)