Nachfolgend werde ich dir einige sportliche Phasen meines Lebens illustrieren. Das Wichtige dabei ist meine emotionale Verbindung zum Training, nicht das Training selbst. Das ist übrigens ein Ausschnitt aus dem Buch Reflexion und Analyse des Lebenswandels. Während ich kurze Flirts mit Fußball und Tischtennis im Verein oder Judo in einer AG in der Schule hatte, begann mein regelmäßiges Training, als ich mit dem Boxen anfing. Ich war talentiert und schnell, obwohl ich immer die Schläge auf den Kopf gescheut habe. Das lag nicht an einer generellen Angst vor Schmerz, ich bin mein ganzes Leben lang schon vorsichtig (manchmal übervorsichtig), wenn… (Weiterlesen)

Zusammenfassung: Mentale Härte ist manchmal auch in der Umsetzung unserer Ernährungsvorhaben ein Erfordernis. Genauso wie Profisportler sind wir unter ständiger Belastung und viele sogar noch stärker als Profisportler. Deswegen ist mentale Härte für uns gewöhnliche Menschen mindestens genauso relevant. “Professional athletes are in many ways our culture’s holy men. They give themselves over to a pursuit, endure great privation and pain to actualize themselves at it and enjoy a relationship to perfection that we admire, reward and love to watch, even though we have no desire to walk that road ourselves. In other words, they do it “for” us, sacrifice… (Weiterlesen)