Hallo liebe Lebenswandler, das hier ist eine kleine Erinnerung für die Jahreszeit. Es ist wieder Zeit für die Tonne! Meine Meditationszeit ist übrigens morgens in die Tonne verlegt. Letztes Jahr habe ich mit ca. 3,5min gestartet. Dieses Jahr starte ich bei etwa 15min bei entsprechenden Temperaturen der Nacht. Nach meiner Erfahrung scheint es so zu sein, dass man seine Kälteanpassung sehr gut über den Sommer bewahren kann, wenn man genügend Sonne tankt, regelmäßig (ausschließlich) kalt duscht und ansonsten eine generelle Widerstandsfähigkeit bewahrt. Was heißt generelle Widerstandsfähigkeit? Es gibt gute Gründe dafür, dass es eine generelle Widerstandsfähigkeit der Zellen gibt, welche… (Weiterlesen)

Ich freue mich, dass ich die Reflexion einer Frau zu veröffentlichen, welche viel abgenommen hat. Sie wünscht sich Anonymität, weshalb es keinen Hinweis (auch keine Bilder) auf ihre Identität geben wird, der über diesen Text hinausgeht. Warum veröffentliche ich diesen Text? Ich will ein Beispiel für eine Reflexion geben, die zeigt, dass jemand den Weg gegangen ist, den ich mit ME-Improved aufzeigen will. Ja, es gibt Methoden, welche vielversprechender sind als andere. Es spricht einiges gegen Getreide und für intermittierendes Fasten. Das will ich nicht leugnen und viel meiner Arbeit läuft auf die Erforschung dieser Methoden hinaus. Doch mindestens genauso… (Weiterlesen)

Bücher

1. Thinking in Systems von Meadows
2. Logik des Misslingens von Dörner
3. Antifragile von Nassim Taleb

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Pixabay (Abgerufen: 2016-10-01-12:00)

Eine Botschaft, die mir wichtig ist und ganz essentiell dafür ist, unsere Wurzeln zu verstehen. Um wirklich paleo zu sein, können wir nicht als Paleos in einer Moderne leben. Wir müssen entweder zurück in eine paleokonforme Umwelt oder als moderne Menschen in einer Moderne leben, um wieder paleo zu werden.

Nachtrag:

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Pixabay (Abgerufen: 2016-09-28-11:30)